肩こり(2019年05月20日 14時29分) With AROMAブログ

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投稿日:: 2019/05/20 14:29

肩こり

こんにちは。With AROMAです。
5月に入っても寒い日があったり、気温の変化に悩まされますね。皆様健康にお過ごしですか?

当サロンは、第3日曜と第4土曜の月に2回、セルフケアに役立つワークショップも行っています。
昨日はワークショップDAYで、今月は「レスキュージェル」でグリセリン入りの水溶性ジェルにお悩みに合わせて、アロマをブレンドしオリジナルのちょっと辛いを助けてくれるジェルをつくりました。
昨日ご参加の方のお悩みは「肩こり」でした。

カウンセリング時にも思うことですが、肩こりに悩まされてる方が多いことを改めて感じました。

肩こりは、筋肉がこわばることで、肩から背中にかけて感じる不調のことで、
血行不良で筋肉に沿って流れる血液の流れが滞ることで、老廃物が蓄積し、血管が圧迫されて痛みや筋緊張をもたらします。

なので、血液の流れを良くしてあげないといけません。

ご自宅でできるケアとしては、じっくりお風呂に入ることも大切です。

またストレスや慢性的な運動不足が原因のこともあります。
慢性化すると、やる気が軽減されたり、気持ちも重くなるので早めに解消したいですね。

お時間のない方はドライヘッド、じっくりケアしたい方はアロマトリートメントがおすすめです。
自分ではもうお手上げと言う方は、ぜひご来店ください。

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