With AROMAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019/07/25 14:12
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梅雨があけましたね
こんにちは。With AROMAのヒロミです。
大阪もようやく梅雨があけましたね。雨も上がって、今朝は湿気が少なく気持ちよく朝を迎えられました。
皆様よく眠れてますか?
気温と湿度が高いこの季節、本当に寝苦しいですね。
睡眠時間は個人差があり、
短眠者の代表で有名な「ナポレオン」は3時間、
長眠者では「アインシュタイン」の10時間以上が有名です。
日本人は7時間以下と比較的短いと新聞の記事で見たことがあります。
最近は「眠りの質」に注目が集まっています。
朝起きても、体がスッキリしない・・・
そんな時はアロマを活用すると、オンオフの切り替えや睡眠前のリラックスなど、味方になってくれます。
夜のリラックスタイムにオススメの精油は
・ラベンダー
・オレンジスィート
・ゼラニウム
・ベルガモット
・サンダルウッド
ディフューザーはなければ、コットンに1〜2滴落として枕元に置いたり、
熱湯を注いだマグカップに落とすだけでも、香りを楽しめます。
ぜひ試してみてくださいね。
お時間がある方は、ぜひサロンへご来店ください。
優しい天然の香りでお出迎えしております。
お配りしております、リピーター特別割引クーポンも残りわずか。
この機会にぜひご利用ください♪
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オーナー
堀岡弘美 ホリオカヒロミ