雑感(2025年06月10日 13時51分) こてつ整体院

不調があったとして、その原因が何かしらのイレギュラーな出来事でたまたま起こったことならいったん治ってしまえばそれで解決。というのでいいと思います。

ではそうでない場合。
普段どおり当たり前に過ごす日常の中で出てくる不調、これは明確なゴールが難しいよなと思います。

仮に日常のこととはいえ、
不調の原因が仕事なら仕事を辞めればいいし、
スポーツが原因ならスポーツを辞めればいい。
そんな感じにきっちり辞められるものが原因なら辞めればいったんは解決するでしょう。

しかしながら現実的にはなかなか辞められるものではなかったりなど、悪くなる原因の「習慣」を完璧に断つのは難しいと思いますし、最終的には「老い」という絶対に避けられない不調の原因が徐々にやってきます。

不調の原因習慣が完璧に無くならないなら、

どんなすごい施術の効果も永遠には続かないし、
ストレッチをやってみたところでしばらくすればまた固まってくるし、
いったん筋トレして鍛えてもまたやらなくなって弱ってくれば再び悪くなるし。

いったん良くなった状態はずっとは保ってくれません。

ではどうすればいいか。

簡単。
「良くなることをやり続ける」ことです。

悪くなる原因を極力避け、日々少しづつでもストレッチしたり鍛えたり、ちゃんと寝たり、バランスよく栄養摂ったり、たまにはウチみたいなとこで体を整えたり。
メンテナンスを常々行えるか。

そういったことを続けられる人は良い状態でいられるし、できない人は悪くなっていきます。

何も努力せずに都合よく良い状態を保てるなんてことはない、
都合の悪い話でした。
(v`・ω・)v