骨盤ダイエットとは(2020年03月04日 15時11分) 美肌と骨格ケアの専門店 美Style pono

骨盤ダイエットとは


年齢とともに、筋肉が落ちたり、毎日の姿勢の癖などにより、骨盤のゆがみが原因で、ポッコリお腹になったり、太りやすい体質になってしまうことがあります。

原因である、骨盤と姿勢を正すことにより、代謝をよくし、痩せやすい、きれいな姿勢に整え、ダイエットに結び付けていくことが、骨盤ダイエットです。

人体における骨盤の役割は、上半身の体重を支えるだけでなく、大切な内臓を受け止める器の様な役割を担っています。

【骨盤】は、体の土台です。
家でいう、大事な基礎!!
この基礎がしっかり安定していないと家は傾きます。
傾いた柱ばかり直しても、柱はすぐに傾いてしまいます。
基礎からしっかり安定させることで、柱も安定するのです。

体も、背骨が歪んでしまうと、肩・首がガチガチになったり、腰が張ったり、頭が痛くなりやすくなったり等々、不調に繋がり易くなります。

そこばかりに目を向けるのではなく、まずは土台からしっかり安定させることが大切です。