ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2025/05/09 10:00
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【正しいクレンジング方法】ゴシゴシ洗いはNG!摩擦レスで優しくメイクオフ
クレンジングをするとき、「ゴシゴシ洗ってしまう」「熱いシャワーで洗顔をしている」こんな風に洗顔をしていませんか?
実は、それが肌への大きな負担になってしまうことがあるんです。
今回は、肌に優しいクレンジング方法と、よくある間違ったクレンジング習慣を見直して、正しいケアを身につけましょう。
ゴシゴシ洗いはNG!摩擦レスが大切
クレンジングをするとき、つい強く擦ってしまうことがあるかもしれませんが、それは肌にとって大きな負担です。
摩擦は肌にダメージを与え、シワやたるみを引き起こす原因にもなるんです。
特に顔はとてもデリケートな部分なので、優しく包み込むようなタッチが大事です。
【正しいクレンジングのポイント】
クレンジング剤は手に取り、顔全体に優しく広げる
指の腹を使い、顔をなでるようにメイクを浮かせる
ゴシゴシこすらず、軽くマッサージするように洗う
メイク汚れや皮脂が浮き上がったら、ぬるま湯でやさしく洗い流す
これだけで、肌に必要な潤いを守りながらメイクをしっかり落とせます。
強いクレンジング剤や過剰に洗いすぎると、肌のバリア機能が崩れてしまいます。
その結果、乾燥や赤み、肌荒れの原因になることも。
肌が刺激に弱い状態になると、さらに敏感になってしまうため、慎重にクレンジングを行うことが大切です。
【注意点】
アルコールや香料が強すぎるクレンジングは避ける
皮脂を落としすぎないよう、過剰にゴシゴシこすらない
敏感肌や乾燥肌の人は、優しい成分のクレンジングを選ぶ
熱いシャワーで顔を洗うのはNG
クレンジング中に、熱いシャワーを顔にかけるのは要注意です。
熱いお湯は、肌の水分を奪って乾燥させる原因になります。
また、血行が良くなるため、余分な皮脂が分泌されやすくなるので、脂性肌やニキビが気になる人にも逆効果です。
【正しいお湯の温度】
ぬるま湯(32〜34℃くらい)で洗顔をするのがベスト
熱すぎないお湯で、肌に負担をかけないように気をつけましょう
まとめ
肌を守りながら正しくクレンジングすることが、美肌への近道です。
ゴシゴシ洗いをやめ、優しいタッチでクレンジングを行いましょう。
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エステティシャン
板橋 イタバシ