ソフィアパレス 柏店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/07/03 20:30
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心が疲れてる時ほど太りやすい?
今回のお話は、
「心の疲れ」と「太りやすさ」の関係について
実は、ストレスが溜まっていると
代謝やホルモンにも影響が出てしまうんです
なんだか最近、体が重い…
食べてないのに太った気がする…
そんな時、実は「心の疲れ」が影響しているかもしれません
心が疲れていると
ストレスホルモン「コルチゾール」が多く分泌されます
このホルモン、実は体を「守る」働きがある反面
脂肪を蓄えやすくする作用もあるんです
つまり、心が休めていないと
体が守りに入って脂肪を溜め込みやすいモードに入ってしまう…
また、疲れている時って
何もしたくない、動きたくないって思いますよね
その結果、消費カロリーも減って
余分なものがどんどん蓄積されてしまう悪循環に…
だからこそ「ちゃんと休む」ことが
ダイエットのスタートラインなんです
心がゆるむと体もゆるむ
体がゆるむと代謝も上がる
そんなポジティブな循環を
少しずつ作っていきましょう
無理な運動より
無理な我慢より
今は「自分の心を休める時間」を
ほんの少しだけ増やしてみてくださいね
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エステ ソフィアパレス柏店
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3 I号室(302)
営業時間:10:00～21:00
電話:04-7126-0031
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心の疲れ / 代謝低下 / ストレス太り / ダイエット習慣
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