ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2025/07/14 12:00
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痩せる人がやっている3ステップとは?
痩せる人がやっている3ステップとは?
今回のお話は、
DNAダイエットで「実際に結果が出ている人」が
実践している3つのステップをご紹介します
何から始めればいいの?という方は
この流れを知るだけで、一気に道筋が見えてきます
痩せるための3ステップはこちら
知る:体質と太る原因を見つける
まずはDNA検査で、脂質・糖質どちらで太りやすいか、
筋肉のつきやすさなど自分のリスクを把握
方向性が明確になるから、迷わず進めます
整える:内臓・栄養・水分・血糖値を整える
土台が整っていないと代謝も上がりません
痩せる前に体を燃える状態に準備することが大切です
減らす:無理のない食べ方で脂肪を落とす
体質と状態に合った生活リズムに整えることで、
我慢なしでも自然に脂肪が落ちていきます
この流れで「3ヶ月で8kg減」「サイズ2つ減」など
嬉しい成果を出した方も多くいらっしゃいます
順番どおりに整えるからこそ、
リバウンドしにくくストレスも少ないダイエットが可能です
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エステ ソフィアパレス柏店
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営業時間:10:00～21:00
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DNAダイエット/ダイエット成功法/体質改善/脂肪燃焼ステップ
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エステティシャン
板橋 イタバシ