ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2025/07/25 12:00
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乳製品で腸が荒れると代謝が落ちる理由
今回のお話は、
なぜ腸が荒れると痩せにくくなるのか?についてです
ダイエットで重要な代謝
実はそのカギを握っているのが腸なんです
乳製品を食べるとお腹の調子がイマイチ
なんとなくゴロゴロする
便秘がちになる
その原因、腸が荒れてるサインかもしれません
乳製品に含まれる乳糖が消化できないと
腸の中で悪玉菌が増えてしまい
腸内環境が乱れてしまいます
腸が炎症を起こすと
栄養の吸収がうまくできなくなったり
代謝に必要な酵素やビタミンの生成がストップしたり
結果的に
・代謝が落ちる
・脂肪が燃えにくくなる
・痩せにくい体質に近づいてしまう
つまり腸が荒れている=ダイエットがうまくいかない状態
さらに腸は自律神経とも深く関係しているので
腸の不調はストレスやメンタルにもつながることも
だからこそ
乳製品で腸を荒らしてしまうと
ダイエット全体にブレーキがかかってしまうんです
ダイエットを効率よく進めたいなら
腸をいたわることがいちばんの近道ですよ
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エステ ソフィアパレス柏店
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3 I号室(302)
営業時間:10:00～21:00
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エステティシャン
板橋 イタバシ