ソフィアパレス 柏店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/08/05 12:00
- いいね！
「ちゃんとしなきゃ」を手放す練習
「ちゃんとしなきゃ」を手放す練習
今回のお話は、
完璧主義な性格が、ダイエットの邪魔をしてしまうお話
「もっと頑張らなきゃ」から
「これでいい」へと変えていくことで
心もボディもゆるやかに整っていきます
「毎日続けないと意味がない」
「間食したら全部台無し」
「今月中に◯kg痩せなきゃ!」
そんなふうに自分を追い込んでいませんか?
でも、体って「がんばれば痩せる」ものではなくて
「整えば自然と変わっていく」もの
だからこそ
大切なのは"続けられること"と"やさしくなること"
・少しのズレを許す
・予定通りいかなくても責めない
・ときには「今日は休む」って決める
そういう柔軟さが、長く続ける秘訣になります
完璧じゃないからこそ、継続できる
自分を大切にするからこそ、結果がついてくる
「ちゃんとしなきゃ」はもう卒業して
「これでいいよね」と言える心を育てていきましょう
その心の余白が、身体の変化を呼びますよ
――――――――――――――――――
エステ ソフィアパレス柏店
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3 I号室(302)
営業時間:10:00～21:00
電話:04-7126-0031
LINE・InstagramのDMからも受付中です
――――――――――――――――――
完璧主義/ダイエット思考/ゆるダイエット/ストレスを減らす考え方
おすすめコース
- 2480円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 2480円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 2480円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 0円 （60分）
-
このコースで
空席確認
エステティシャン
板橋 イタバシ
ソフィアパレス 柏店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。