ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2025/09/26 12:00
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遺伝子と内臓の関係―かん臓・じん臓・すい臓が代謝のカギ
今回のお話は、
「頑張っているのに脂肪が落ちない」
「年齢とともに痩せにくくなった」
そんな方に向けて、内臓とDNAリスクの関係をお伝えします。
内臓と代謝の深い関係
体の中で脂肪を燃やすエンジンの役割を果たしているのが かん臓・じん臓・すい臓です。
これらが疲れていると、どんなに食事や運動を工夫しても痩せにくくなります。
かん臓 → 脂肪を分解してエネルギーに変える代謝の司令塔
じん臓 → 老廃物を排出し、代謝に必要な環境を整えるデトックスの要
すい臓 → 血糖値をコントロールする食欲のブレーキ
DNAリスクとのかかわり
DNAリスクが高い人は、内臓に負担をかけやすい傾向があります。
糖質リスク → すい臓に負担がかかり血糖値が乱れやすい
脂質リスク → かん臓で処理しきれず脂肪をため込みやすい
タンパク質リスク → じん臓に負担がかかり老廃物がたまりやすい
内臓を守るためにできること
・夜更かしをやめて睡眠を確保する
・甘いものや揚げ物を控えて内臓の負担を軽減する
・水をしっかり飲み老廃物を排出する
・食事は腹八分目を意識する
DNAが教えてくれるのは自分の弱点です。
その弱点を補う習慣を取り入れることで、痩せやすい体に変わっていきます。
まとめ
痩せない原因は食べすぎだけではありません。
内臓の疲れとDNAリスクが重なると、代謝のブレーキがかかります。
小さな習慣で内臓を労わることこそが、一生太らない体づくりへの近道です。
エステ ソフィアパレス柏店
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エステティシャン
板橋 イタバシ