ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2025/10/10 12:00
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食べるだけで太る…そんな私に足りなかった“ある物質”とは?
今回のお話は、
「そんなに食べてないのに太る…」と思っていた私が
原因と向き合えたお話です。
私は昔から、ちょっと食べただけで太りやすくて
人より運動しているのに体重は減らないタイプでした。
「代謝が悪いのかな」
「年齢のせい?」
そんなふうに理由を探しては落ち込む毎日。
でもDNAダイエットを通じて、
ある物質が足りていないことを初めて知ったんです。
それが、ビタミンB群とミネラル(特に亜鉛・鉄)。
これらが不足すると、
・エネルギーをうまく作れない
・脂肪を燃焼できない
・体が栄養を吸収してくれない
つまり、食べた物が燃やされずに蓄積される=太りやすくなる。
これが、私の体の仕組みだったんです。
そこから私は、
・豆類や海藻類を積極的に取り入れる
・不足分はサプリで補う
栄養を届けることを意識するようにしました。
その結果、食事量は変えていないのに
・体重が自然に落ちて
・ウエスト-6.8cm
・下腹のハリもスッキリ。
あの頃の私は、太りやすい体質ではなく
栄養が足りていない体だったんだと気づけました。
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エステ ソフィアパレス柏店
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エステティシャン
板橋 イタバシ