ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2025/11/26 12:00
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運動は必要ない?でも意味はある理由
今回のお話は、
運動しなくても痩せるのか不安な人へ向けて
DNAダイエットにおける運動のプラス効果をまとめた内容です
DNAダイエットは運動なしでも効果が出る仕組みです
体質に合わせて栄養バランスを整え
腹八分目の食事を続けることで
自然と脂肪が燃えやすい体に変わっていきます
ただ、ここに少しだけ体を動かす習慣を足すと
体の変化がスムーズになりやすくなります
通勤や買い物で歩く距離を少し増やす
朝に軽いストレッチを入れる
階段を選ぶ
これだけで血流が良くなり代謝の底上げにつながります
さらに軽い運動には
自律神経が整いやすくなる
睡眠の質が上がりやすくなる
こうしたメリットもあります
DNAダイエットにおける運動は必須ではなくサポートです
できる範囲で生活に取り入れるだけで十分です
無理なく続けながら変化を後押ししてくれる存在です
食事の整い方と小さな動きの組み合わせが
自然に体が軽くなる習慣につながります
ご予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/
DNAダイエットの限定情報はこちら
https://lin.ee/C2SYEAm
エステソフィアパレス柏店
〒277-0011
千葉県柏市東上町1-1 DiamondCrestKashiwa3I号室(302)
営業時間 10:00〜21:00
電話 04-7126-0031
LINE・InstagramのDMから受付中
千葉県/柏市/柏駅/東口/徒歩8分/ダイエット/痩身/食事管理/代謝アップ/軽い運動/体質改善/ストレッチ/自律神経/睡眠改善/自然に痩せる
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エステティシャン
板橋 イタバシ