ソフィアパレス 柏店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/12/25 12:00
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キープできる体をつくる小さな習慣
今回のお話は、
せっかく痩せたのに、いつの間にか戻ってしまう
そんな経験がある方に向けた内容です
DNAダイエットで体が変わっていくと
無理な制限をしなくても脂肪が落ち
自然と痩せやすい状態に近づいていきます
ただ、体は正直で
生活リズムが元に戻ると
少しずつ戻ろうとする力も働きます
そこで大切になるのが
がんばらない程度の軽い運動です
運動といっても
汗をかくようなハードなものは必要ありません
朝に5分だけゆっくりストレッチ
通勤や買い物で少し多めに歩く
夜は深呼吸をしながら体をゆるめる
このくらいの動きでも
体の中ではしっかり変化が起こります
血流が整い、基礎代謝が安定しやすくなる
食欲の波が落ち着き、食べ過ぎにくくなる
体型をキープしやすくなる
大切なのは
運動しなきゃではなく
少し動いておこうという感覚です
DNAダイエットは
短期間で落とすための方法ではなく
習慣で体をつくるダイエット
軽い運動をプラスすることで
リバウンドしにくい状態を
自然にキープしやすくなります
無理なく続くことこそ
理想の体を長く保ついちばんの近道です
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井802号室
営業時間 10:00～21:00
東京都/江戸川区/西葛西駅/ダイエット/痩身/食事管理/DNAダイエット/リバウンド防止/軽い運動
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/
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