ソフィアパレス 柏店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/01/20 12:00
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運動はがんばるものじゃなくて大丈夫
今回のお話は、
運動しなきゃと思うほど続かない
やる気が出ない自分に落ち込んでしまう
そんな方へ向けた内容です
DNAダイエットは運動に頼らなくても体質から見直していく方法です
だから運動は必須ではなくサポートという考え方で問題ありません
がんばらなきゃという気持ちが強いほど心も体も疲れてしまいます
朝の深呼吸でゆっくり1日をスタートする
移動や買い物のついでに少しだけ歩く
お風呂あがりに軽く体を伸ばす
このくらいの運動で十分です
運動はやらなきゃいけないことではなく自分を大切にする習慣です
無理なく続けられる形を選ぶことが理想の体型をキープする近道です
〒277-0011
千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3 I号室(302)
営業時間 10:00〜21:00
予約URL
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/
柏市/柏駅/DNAダイエット/運動習慣/体質改善/代謝アップ/健康管理
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エステティシャン
板橋 イタバシ
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