ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/02/10 12:00
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くびれを作る食事術
今回のお話は、
バレンタインの甘い誘惑に負けず、
春に向けて理想のくびれを手に入れたいあなたへ。
「どうすればお腹周りの浮き輪肉が落ちるの?」
そんなお悩み、
実はこちらもよく耳にするんです。
くびれ作りのための食事術、
それはズバリ「腹八分目」を徹底すること。
満腹になるまで食べるのは今日で卒業です。
まずは2週間、
毎日の食事でタンパク質を意識してみてください。
鶏むね肉や魚、
豆腐などを積極的に摂りましょう。
そして、
不足しがちなビタミンやミネラルは、
サプリメントで補うのがおすすめ。
ドラッグストアで手軽に手に入るものでOKです。
毎食後に飲む習慣をつけると良いでしょう。
「そんなの本当に効果があるの?」
と疑問に思うかもしれませんね。
過去には、
3ヶ月で8kg減量に成功した方や、
食事制限だけでは1kgしか減らなかった方が、
サプリメントを併用することで10kg減を達成した例もあります。
もちろん、
途中で挫折してしまう方もいらっしゃいます。
でも大丈夫。
やり方を変えてリトライし、
現在進行形で結果を出している方もたくさんいるんです。
こうした習慣を二人三脚で支え、
一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、
一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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エステティシャン
板橋 イタバシ