エステティシャンが教える本気の痩身法(2026年02月20日 12時00分) ソフィアパレス 柏店

今回のお話は、街中で甘い香りに誘われるバレンタインの季節だからこそ、ダイエットの決意を新たにしたいあなたへ。

なかなか落ちない体重に悩んでいませんか?

エステティシャンとして、多くのお客様のダイエットをサポートする中で、私が最も大切だと感じているのは「腹八分目」を徹底することです。

お腹いっぱい食べる習慣は、痩せるための最大の敵。

ついついコンビニで手に取ってしまう唐揚げやとんかつ、甘いスイーツも、意識して減らしていきましょう。

特に、最初の3ヶ月は集中的に減量に取り組みましょう。

この期間中は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすい乳製品は控えるのがおすすめです。

まずは2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂取する習慣を身につけましょう。

食事量が多すぎると感じたら、タンパク質を補うためにプロテインを飲むのがベストです。

また、サロンでは、ミトコンドリアを増やして代謝をアップさせるサポートも行っています。

さらに、不足しがちなビタミン・ミネラルは、市販のサプリメントで補給することも大切です。

実際に、3ヶ月で8kgの減量に成功された方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方が、サプリメントを併用することで10kgの減量を達成された例もあります。

ダイエットは決して簡単な道のりではありませんが、正しい知識と継続する意志があれば、必ず結果はついてきます。

私が目指すのは、お客様のダイエットやボディメイクを一生涯サポートすること。

二人三脚で、理想の体型を手に入れるお手伝いをさせてください。

しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス柏店

【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/

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