40代からのダイエット成功の秘訣(2026年02月22日 12時00分) ソフィアパレス 柏店

今回のお話は、バレンタインの甘い誘惑を乗り越え、春に向けて理想のボディラインを目指したいあなたへ。

年齢を重ねるごとに痩せにくくなったと感じていませんか?
それは、若い頃と同じ食事制限だけでは効果が出にくくなっているサインかもしれません。

40代からのダイエット成功の秘訣は、DNAに基づいた食事習慣の見直しです。
まずは「腹八分目」を徹底し、満腹になるまで食べないことを心がけましょう。

ついつい手が伸びてしまう唐揚げやとんかつ、スイーツなどの高カロリーな食品は意識して減らすことが大切です。
特に、最初の3ヶ月間は果糖の多いフルーツや乳製品を控えるのがおすすめです。

最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルを意識して摂取する習慣を身につけましょう。
食事量が多すぎると、せっかくの努力も水の泡です。

タンパク質を積極的に摂るために、プロテインを飲むのも良いでしょう。
サロンで取り扱っている「テラビータとNMN」は、ミトコンドリアを活性化させ、代謝を上げ、痩せやすい体質へと導きます。
市販のサプリメントでも構いませんので、不足しがちなビタミン・ミネラルは毎食補給することを心がけてください。

当店では、3ヶ月で8kgの減量に成功された方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方がサプリメントを併用することで10kgの減量を達成された例もございます。

こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。

しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス柏店

【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/

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