ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/03/14 12:00
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40代からの輝き術
今回のお話は、春の陽気に誘われてお花見の計画もいいですが、ふと鏡を見て「なんだか体型が変わってきたかも」と感じている40代のあなたへ。
若い頃と同じようにダイエットしても、なかなか結果が出にくくなってきたと感じていませんか?
それは、代謝が落ちてきているサインかもしれません。
でも、諦めるのはまだ早いです。
痩せるための絶対条件は「腹八分目」を徹底すること。
ついついコンビニで唐揚げやお菓子を買ってしまう方は、少しだけ意識して控えてみましょう。
特に、3ヶ月間は果糖の多いフルーツや乳製品を控えるのがおすすめです。
最初は2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけることから始めましょう。
食事量が多すぎると感じたら、プロテインを飲んでタンパク質を補給するのがベストです。
サプリメントでミトコンドリアを増やし、代謝機能をアップさせるのも効果的でしょう。
不足しがちなビタミン・ミネラルは、市販のサプリで補うのも良いですね。
実際に、3ヶ月で8kg減量に成功した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方がサプリメントを併用して10kg減を達成した例もあります。
もし、過去に挫折した経験があっても、やり方を変えてリトライすれば、きっと結果はついてきます。
ダイエットやボディメイクは、私に一生お任せください。
あなたの体質やライフスタイルに合わせた、二人三脚のサポートをさせていただきます。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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エステティシャン
板橋 イタバシ