ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/03/17 12:00
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春風に乗せて40代からの輝き
今回のお話は、3月のお花見シーズン、
ついつい食べ過ぎてしまうことありませんか?
今回は、40代からの痩身について、
「どうすればいいの?」というお悩みに寄り添います。
痩せるための絶対条件は「腹八分目」を徹底すること。
コンビニの唐揚げやスイーツは美味しいけれど、少しだけ我慢です。
そして、最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけましょう。
ここが、とっても重要なんです。
食事量が多いと感じたら、タンパク質を補うためにプロテインを飲むのがおすすめ。
そして、代謝機能をUPさせるために、
ミトコンドリアを元気にする習慣を取り入れてみましょう。
不足しがちなビタミン・ミネラルは、サプリメントで補うのも効果的です。
実は、3ヶ月で8kg減を達成した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方が、サプリメントを併用することで10kg減を達成した例もあるんです。
もし挫折してしまっても、やり方を変えてリトライすれば大丈夫。
諦めないでくださいね。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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エステティシャン
板橋 イタバシ