ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/04/01 12:00
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40代からの自分改革
今回のお話は、春の陽気に誘われて始めたお花見で、ついつい食べ過ぎてしまったという方へ。
40代からのダイエット、本当に難しいですよね。
特にボディのお悩み、諦めないでください。
痩せるための絶対条件は「腹八分目」を徹底すること。
コンビニの唐揚げやスイーツは意識して減らしましょう。
そして、最初の2週間で正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけることが重要です。
食事量が多すぎると、なかなか結果が出ません。
タンパク質は積極的に摂りたいので、プロテインを飲むのがおすすめです。
また、サロンで取り扱っているもので、ミトコンドリアを増やし代謝をUPさせるサポートをしてくれるものがあります。
市販のサプリメントでビタミン・ミネラルを毎食補うのも良いでしょう。
実は、3ヶ月で8kg減を達成した方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方が、サプリメントを併用することで10kg減を達成した例もあるんです。
挫折した経験がある方でも、やり方を変えてリトライし、現在進行形で結果を出している方もたくさんいらっしゃいます。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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エステティシャン
板橋 イタバシ