ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/05/06 12:00
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40代からの速攻痩身!秘密はコレ
今回のお話は、春の陽気が心地よい5月だからこそ気になる、体型の変化についてです。
昔と変わらない食生活を送っているはずなのに、なぜか体重が増えてしまう。
そんなお悩み、40代の女性から本当によく聞きます。
その原因は、代謝の低下かもしれません。
若い頃と同じように食事をしても、エネルギーとして消費されにくくなっているのです。
では、どうすれば良いのでしょうか?
私がおすすめするのは、「腹八分目」を徹底すること。
満腹になるまで食べるのではなく、少し物足りないくらいで食事を終えるように意識してみてください。
そして、コンビニ食やスイーツはできるだけ控えるようにしましょう。
まずは2週間、食事量とビタミン・ミネラルを意識した食生活を続けてみてください。
タンパク質を多く摂るために、プロテインを飲むのもおすすめです。
食事だけで補えないビタミン・ミネラルは、サプリメントで補給しましょう。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
過去には、食事制限だけではなかなか痩せなかった方が、食事改善とサプリメントの併用で、短期間で大幅な減量に成功した例もあります。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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エステティシャン
板橋 イタバシ