ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/06/30 23:30
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雨上がりの美身へ6月から始める本気の痩身習慣
今回のお話は、一年の折り返し地点である「夏越の祓」を迎え、本格的な夏の到来を感じるこの時期にふさわしい「痩身」についてです。
ジメジメした梅雨の時期は、お体が重く感じられ、すっきり整えたいと思われる方も多いのではないでしょうか。
美しいボディラインを叶えるための鉄則は、何よりも「腹八分目」を徹底することです。
つい手が伸びてしまうコンビニの唐揚げやとんかつ、甘いスイーツなどは、意識的に減らしていきましょう。
特に3ヶ月間集中して減量する期間は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品は控えるのが賢明です。
まずは2週間、正しい食事量に慣れ、ビタミンやミネラルを取り入れる習慣を身につけてみてください。
不足しがちなタンパク質を補うために、プロテインを取り入れるのがベストです。
さらに、不足するビタミンやミネラルは市販のサプリメントで毎食補いつつ、サロンのサプリメントで細胞内のミトコンドリアの量を増やして元気にし、弱った代謝機能をアップさせて痩せやすい体質へと改善していきましょう。
当サロンでは、3ヶ月で8kg減を達成された方や、食事制限のみで1kgしか減らなかった方がサプリメントの併用で10kg減を達成された実績がございます。
過去に挫折を経験された方でも、やり方を変えてリトライし、現在進行形で素晴らしい結果を出されています。
こうした美しく健康的な習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
ダイエットやボディメイクは、私に一生お任せいただきたいと願っております。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【柏店】
住所:千葉県柏市〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
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エステティシャン
板橋 イタバシ