ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/07/15 12:00
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夏の美ボディを叶える秘密すっきり輝くダイエット
今回のお話は、七夕が過ぎて本格的な夏の暑さが訪れる7月、薄着の季節に気になるボディラインのお悩みについてです。
まずは明日から、お食事を「腹八分目」に抑えることを意識してみましょう。
ついつい手が伸びてしまうコンビニの唐揚げやとんかつ、甘いスイーツは、意識的に減らすことが痩せるための鉄則です。
また、3ヶ月間集中して減量する間は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品は控えるのが賢明です。
まずは2週間、正しい食事量と必要な栄養を摂る習慣に慣れることから始めましょう。
美しく痩せるために、タンパク質を補うプロテインを飲むのがベストです。
さらに、サロンでお取り扱いしているサプリメントでミトコンドリアを元気にし、弱った代謝機能を高めて痩せやすい体質を目指します。
不足しやすいビタミンやミネラルは、市販品でも良いのでサプリメントで毎食補いましょう。
当サロンでは、3ヶ月で8kg減を達成された方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方がサプリメントの併用で10kg減を叶えた実績がございます。
一度は挫折してしまった方も、やり方を変えてリトライし、現在進行形で嬉しい変化を実感されています。
こうした日々の習慣を二人三脚で支え、一生お付き合いをしながらサポートしていくことこそが、私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【柏店】
住所:千葉県柏市〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
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エステティシャン
板橋 イタバシ