ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/07/18 16:00
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夏の輝きをまとう至高の引き締め痩身法
夏の輝きをまとう至高の引き締め痩身法
今回のお話は、太陽の光が眩しく、夏祭りの太鼓が響く7月にふさわしい、大人の痩身についてです。
薄着になるこの季節、美しいボディラインを手に入れたいですよね。
引き締まった体を手に入れるための絶対条件は、「腹八分目」の徹底です。
ついつい手が伸びるコンビニの唐揚げやとんかつ、スイーツなどは意識して減らしましょう。
さらに3ヶ月間の集中減量期は、果糖の多いフルーツや、乳糖不耐症で腸内環境を乱し皮下脂肪を招きやすい乳製品を控えるのが鉄則です。
まずは2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣に体を慣らしていきましょう。
効率よく痩せるために、タンパク質を補えるプロテインを飲むのがベストです。
また、サロンのサプリメントでミトコンドリアを増やして元気にし、弱った代謝機能を底上げして痩せやすい体へと改善させます。
不足するビタミンやミネラルは、市販のサプリで毎食補いましょう。
サロンでは、3ヶ月で8kg減を達成された方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方がサプリ併用で10kg減を叶えた実績がございます。
挫折を経験された方も、やり方を変えてリトライし、現在進行形で素晴らしい結果を出されています。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のボディメイクをお任せいただけるパートナーでいることが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【柏店】
住所:千葉県柏市〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
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エステティシャン
千葉 チバ