ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/07/27 12:00
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夏のすっきり美ボディを叶える痩身の秘訣
今回のお話は、厳しい暑さが続く7月、海開きや夏祭りの季節を迎え、薄着のシルエットが気になり始めた皆様へお届けします。
理想の体型を手に入れるための鉄則は、毎食「腹八分目」を徹底することです。
つい手が伸びてしまうコンビニの唐揚げやとんかつ、甘いスイーツなどは、意識的に減らしていきましょう。
特に3ヶ月間の集中減量期は、果糖が多いフルーツや、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品を控えるのが賢明です。
まずは2週間、正しい食事量と必要な栄養を摂る習慣を体に馴染ませてください。
タンパク質を補うプロテインを習慣にし、サロンのサプリメントでミトコンドリアを元気に活性化させて代謝を高めましょう。
不足しがちなビタミンやミネラルは、市販のサプリメントも活用して毎食補うのがおすすめです。
この方法で、3ヶ月で8キロ減量された方や、食事制限だけでは1キロしか減らなかった方がサプリメントの併用で10キロ減を達成された実績がございます。
過去に挫折を経験された方も、アプローチを変えることで、今まさに結果を出されています。
このような正しい習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いとして美をサポートすることが私の使命です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【柏店】
住所:千葉県柏市〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
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