ソフィアパレス 柏店のブログ
- 投稿日:
- 2026/07/29 18:00
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7月の風に映える輝く美ボディへ
今回のお話は、夏祭りの太鼓の音が心地よく響く、7月の澄んだ夜空から始まります
本格的な夏を迎え、薄着になるこの季節は、ボディラインが気になる瞬間も増えるのではないでしょうか
理想のボディを叶えるための鉄則は、毎日の「腹八分目」を徹底することです
お腹いっぱいまで食べず、ついつい手が伸びてしまうコンビニの唐揚げやとんかつ、甘いスイーツなどは意識的に減らしていきましょう
特に3ヶ月間集中して減量する期間は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすい乳脂肪、腸内環境を乱しやすい乳製品は控えるのがスマートな選択です
まずは2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂取する習慣に体を慣らしていきましょう
タンパク質を補うためにプロテインを取り入れ、さらにサロンでご用意している特別なサプリメントでミトコンドリアを元気にし、代謝機能を高めて痩せやすい体質へ整えることが大切です
不足しがちなビタミンやミネラルは、市販のサプリメントで毎食補うのもおすすめですよ
これまでにも、3ヶ月で8kg減量を達成された方や、食事制限だけでは1kgしか変わらなかった方がサプリメントの併用で10kg減を叶えた実績がございます
一度挫折してしまった方も、アプローチを変えてリトライし、現在進行形で美しい結果を出されています
こうした食事のコントロールや正しい習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いとして寄り添っていくのが私の仕事です
ダイエットやボディメイクは、ぜひ一生私にお任せくださいね
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【柏店】
住所:千葉県柏市〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
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エステティシャン
板橋 イタバシ