胸の筋肉のストレッチ(2020年04月17日 00時00分) Goo-it! 渋谷宮益坂店ブログ

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投稿日:: 2020/04/17 00:00

胸の筋肉のストレッチ

こんばんは!
渋谷駅から徒歩3分、明治通り沿いにございます
グイット渋谷宮益坂店です。
今回もブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
本日もパソコンを使用したデスクワークや
長時間にわたる勉強など、前かがみの姿勢が多く、
首や肩周りのお疲れが気になっている方がいらっしゃるのではないでしょうか。
前かがみの動作は胸の柔軟性を衰えさせ猫背などの原因になります。
胸周りは意識してトレーニングやストレッチを行わなければ衰えていく一方です。
そこで今回は胸のストレッチをご紹介させて頂きますので、ぜひ参考にしてください。

胸の筋肉(大胸筋)をストレッチすることにより、肩周りの筋肉がほぐれるので、
肩こりでお悩みの方は是非やってみて下さいね!

当店はこまめな換気や除菌・受付に消毒液の設置などのほか、
スタッフにはうがい・手洗い・マスク着用など、ウイルス対策を徹底しております。
ご安心してご来店ください。
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。