Goo-it! 渋谷宮益坂店

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Goo-it! 渋谷宮益坂店のブログ

水分補給

みなさんこんにちは!
グイット宮益坂の金子です。
5月も残すところ、あと3日。
暑い日が続いておりますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか?

これまでは、夏にあまりマスクをされない方がほとんどだったかと思いますが、
今年は感染予防の観点から外出の際はマスク着用が推奨されております。
もちろんこれから気温ももっと上がってきますので、こまめな水分補給が必要です。
マスクを外す一手間を面倒くさがらずにしっかりと水分補給を行いましょう!

またランニングなどでマスクを着用しながら運動する方は要注意。
実はマスクは保湿効果が高いので口の渇きが感じにくいというデメリットがあります。
その結果、運動しているのに気づかずに脱水症状になってしまう方もすでに出てきています。

夏本番が来るまでにみなさんこまめな水分補給を習慣にしていきましょう!

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グイット 渋谷宮益坂店(Goo-it!)のスタッフ 内山奈穏子

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