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最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 東口より徒歩3分
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こんばんは!
グイット 渋谷 宮益坂店 内山です^^
皆様いかがお過ごしでしょうか?
12月になり、仕事&プライベートがより忙しい方が多いのではないでしょうか?
忙しいと頭のお疲れが気になりませんか。
デスクワークやスマホの長時間の使用によって
「頭」が凝り固まっていることが多いのです。
頭が凝っていると脳が緊張状態にあるとされていて、
質の良い睡眠の妨げになると言われています(*_*)
ですから、しっかり質の良い睡眠をとりたい方は
首肩周りと共に「頭」もほぐしてあげると良いですね♪
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