紫外線対策してますか?(2023年10月09日 18時54分) Goo-it! 渋谷宮益坂店

久しぶりのブログです。
今年の夏はありえないほど暑かったですね。
いえいえ、過去形ではなく、まだ終わっていません。
しっかり紫外線対策してますか。

米国皮膚科学学会では、なんと老化の80%が紫外線による影響だと考えられています!

と、いうことは逆に考えると、加齢による老化が20%って事ですよね。

ある意味、朗報ではないでしょうか??

と、いうわけで、今からでも遅くありません。

紫外線から肌を(体を!)守りましょう(o^^o)

紫外線を浴びると、皮膚の中で活性酸素が生まれます。
呼吸で取り込んだ酸素の2%程度は、活性酸素になると言います。

活性酸素は、名前の通り大気中の酸素より活性が高く、細胞にダメージを与えます。

そのために肌においては、表皮でも水分を維持する細胞、真皮ではハリ、弾力に寄与する細胞がダメージを受け、乾燥も進み、老化が加速します。
以前、美容の仕事をしていた頃はお客様は女性だけだったのですが、グイッとのお客様は男性も多くいらっしゃり、男の人はあまりにも「日焼け」に無頓着だなぁ、と感じています。

活性酸素は肌だけでなく、体の中にもダメージを与えてしまうんですよ。
強い紫外線を浴びるタイミングというのは、屋外スポーツなどをする時が多いため、疲れるのは運動したせいと思いがちですが、紫外線による体の中の酸化も関連してます。

サッカー選手などのアスリートは、紫外線によるダメージでパフォーマンスを落とさないようにしっかり日焼け止めを塗っているそうですよ。

そして、強い紫外線だけではなく、日常の紫外線もコツコツと体内酸化=老化を加速してます。

人生100年時代に向けて、男性も紫外線対策を!

そして、早めの疲労回復のために、ほぐされにいらしてくださいね(*^^*)