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営業時間 10:00～23:00(最終受付22:30)
東京都渋谷区渋谷1-24-4 渋谷こうゆうビル9F
最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 東口より徒歩3分
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こんにちは、Goo-it!渋谷宮益坂店です。
朝のストレッチを習慣に～
気持ち良い朝を迎えて1日のSTARTです♪
ストレッチのコツは…
力を入れずリラックスして呼吸は止めず息をゆっくり吐きながら♪”
ひとつの動作を20秒を目安に3セットほど。
無理をせず気持ちいいと感じる程度でOKです!
前屈ストレッチは大腿部裏側が伸びますが、実は腰が辛いときにも効果あり☆
ストレッチだけじゃ、疲れは取れないという時はGoo-it! へ☆
本日も皆様の御来店をお待ちしております(´▽`*)
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