足裏刺激!(2020年05月19日 09時12分) Goo-it! 秋葉原店

おはようございます。Goo-it!秋葉原店です。

外出自粛で歩くことも減り、足の疲れも減ったという方もいらっしゃいますね。
逆に運動不足になり、足がだるいという方も多いのではないでしょうか。。。
下半身の筋肉を動かさないと全身の血流も滞りますよ!

足裏は、身体の約1%の面積しかありません。
その小さな面積で全体重を支えています。
身体を支えることができるのは、足裏に土踏まずがあるからなんです!
土踏まずが正しく機能していない【扁平足】は危険信号ですよ。
足指グーパー体操など…土踏まずをつくる筋肉運動をおすすめします。

運動が億劫な方は、リフレクソロジーで足裏の筋肉を刺激しませんか。
足は最も心臓から遠く、血液循環が悪くなりやすい部位です。
足周辺の筋肉を刺激して全身の血液循環を高めましょうね♪”