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営業時間 10:00～23:00(最終受付22:00)
東京都千代田区外神田4-5-8 松孝商事ビル5F
最寄り駅：JR山手線 秋葉原駅 電気街口より徒歩6分
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おはようございます。Goo-it!秋葉原店です。
ゆっくり休息できていますか!?
いつも忙しく過ごされてると、うまくリラックスできないという方も。。。
身体の力がうまく抜くことができないというお客様も多くいらっしゃいます。
リラックスしているときは副交感神経が優位に働きます。
自律神経は、意思とは無関係に動いていて、呼吸も無意識にしていると思います。
それを意識的にコントロールすることはできます♪”
呼吸の速さや回数を意識的に～コントロールしましょう。
意識的に深い呼吸をすることこが大切です。
息を吐く際には、副交感神経が強く働きます。
吐く息に意識を置いた呼吸法を行うと副交感神経の働きを高めることができて
交感神経とのバランスがとれるというわけです(´▽`*)
リラックスしたい時は、まずは深呼吸です。
お身体がお疲れの際は、Goo-it!秋葉原店でリラックスしてくださいね☆”
ネットでお取りできない時間帯もご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
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