足がつる! そんな方には!(2023年02月01日 14時12分) Goo-it! 秋葉原店

こんにちは!
グイット秋葉原店の遠藤です。

まだまだ寒い日が続いていますが仕事にプライベートに充実した日々を
過ごされていますか?

この時期は来店されたお客様から「夜に足がつるんですよ～」というお声を
よくいただきます。気持ちよく寝ていたのに足がつったためにその痛さで、
夜に起きてしまう。もったいないかつ、何か悔しいですよね～(>_<)
他にも急に走ったり、長く立っていてふくらはぎのあたりにひきつるような
痛みが走ったことがある方もいるかもしれません。

そういった足がつるという方に必見!その解消法の一つをお伝えいたします。

それはアーモンドフィッシュを食べることです!おやつにおつまみに、そして、
もしかしたら給食で食べたこともある方もいるかもしれませんね(^^♪

なぜ、アーモンドフィッシュなのか?

アーモンドフィッシュにはカルシウムとマグネシウムが含まれているからなんです!
ふくらはぎをはじめ、筋肉の収縮運動にはこのカルシウムとマグネシウムが多く
使われているんですよね～(#^^#)
一日を通して酷使した体にはこの二つの栄養素が失われています。これらの
栄養素が上手く補充されていないと夜中に足がつったりすることが多くなります。

睡眠は大事です。「熟睡できている」と思ったところに筋肉がつった痛みで睡眠が
阻害されてしまう。翌日に精力的に活動しずらくなるのは本当に悔しいことです。

なので、皆様にはぜひ、仕事の合間やちょっとした休憩、お酒を飲まれる方には
おつまみのお供にアーモンド・フィッシュを食べて頂いて、足や筋肉がつる痛みを
気にすることなく快適に活動してもらえればと思っています。
スポーツをする方にはケガの防止にもつながりますのでオススメです!

足がつったときのストレッチなど、お力になれることがあればぜひそのお手伝いを
させていただきます!遠藤含め、スタッフ一同、来店を心よりお待ちしております!