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東京都千代田区外神田4-5-8 松孝商事ビル5F
最寄り駅：JR山手線 秋葉原駅 電気街口より徒歩6分
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こんにちは!Goo-it秋葉原店の遠藤です!
早くも4月中旬に突入!学校では始業式や入学式が、会社では入社式が、それぞれに
行われているのではないでしょうか?
毎日が強風に見舞われていますが、花粉症に悩まされいる方、大丈夫でしょうか?
花粉症が落ち着く時期までもう少し!今回は花粉症に効く食べ物を一部、ご紹介させて
頂きますね!
◎花粉症におすすめな食べ物って何?
ヨーグルト・・・・乳酸菌が腸内環境を整える。
れんこん・・・・ポリフェノールやタンニンがアレルギー症状を抑える働きがある。
青魚・・・・アレルギー症状を引き起こすロイコトリエンの放出を抑える作用がある。
チョコレート・・・・カカオポリフェノールが花粉症を緩和する効果があるといわれている。
梅干し・・・・梅干しに含まれるバニリンがアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を
抑えるとのこと。
この中でチョコレートが入っているのは私の中でも意外でした!
まさか甘くて美味しく、、心和ませるチョコレートに花粉症を抑える効果があろうとは!
皆様の食生活、またはちょっとした休憩のエネルギー補給に加えてみてはいかがでしょうか?
もうすぐ花粉症のピークは終わりますが、少しでもきつい状態を緩和できることにつなげられたら幸いです。
もちろん、施術による自律神経の働きによる花粉症の緩和のお手伝いもぜひやらさせて頂きます!
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