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食事から自律神経を整えましょう♪”
- 自律神経の乱れを防ぐためには規則正しい生活も大切ですが食事も大事です。 1日の自律神経のリズムを整える助けとなります。 【自律神経を整えるのに役立つ栄養成分】 ビタミンB群・・・豚肉・うなぎ・枝豆など 亜鉛・・・牡蠣・ごま・アー 続きを見る
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