施術後のおすすめの過ごし方(2026年01月10日 10時00分) Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店 (旧:手もみ庵)ブログ

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投稿日:: 2026/01/10 10:00

施術後のおすすめの過ごし方

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店のキタノです。

本日は【施術後のおすすめの過ごし方】についてお伝えします。

リラクで施術を受けて頂いた後は、筋肉が緩みリラックス状態になっています。

そして全身の血の巡りが良くなっています。

一方でほぐれたことにより溜まっていた老廃物が血流にのって全身を巡っています。

こうなると好転反応と言って眠気や怠さが出ることがあります。

ただ、この反応はしっかりと水分を取り、ゆっくりして頂くことで緩やかに消えていきます。

また、せっかく筋肉が緩んでいるので無理な運動はせず、ご自宅でゆっくりお過ごし頂くと良いかと思います!

つまり?

・施術後に一日2リットルを目安に水分補給を行う!

ポイント:アルコールやカフェインの含まれている飲料は避ける。

→アルコールは回りが早くなります。カフェインは老廃物より先に身体の外に出ようとするので老廃物を溜め込んでしまう可能性があります。

・無理な運動はせずご自宅でゆっくりと過ごす!

ポイント:半身浴でゆっくりして頂いたり、浸かっていられる温度のお風呂にゆっくりと入って頂くのがおすすめです。

→水圧でさらに筋肉が緩んだり、老廃物の排出が期待できますよ。

いかがでしたか?

マッサージファンに人気のリラクのボディケアやフットケアでリラックスした後は、さらにお家でゆっくりしてみてくださいね。

本日の予約状況をご案内させていただきます。

10:10～20:00

※お二人様以上の場合は電話にて承っております。

予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店

【住所】兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5番1号東急プラザ1F

【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)