表層筋と深層筋(2021年12月01日 20時15分) Re.Ra.Ku エトレ豊中店

この度、
12月7日(火)より新たに「Re.Ra.Ku エトレ豊中店」としてリブランドオープンを致します。
手もみ庵豊中店をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。

今年ももう残すところ後1ヶ月、外はだんだん寒くなってきましたね!
寒くなるとキューっと身体が縮こまってますます筋肉が硬くなりそう。
今日は、そんな筋肉のお話を少し。

私達の身体には、表面にあり身体を動かす時に大きな力を発揮したり関節を動かしたりする表層筋と、身体の奥に位置し骨と骨をつなぎ姿勢を保持したり呼吸に関与する深層筋があります。

特に深層筋は脱力時にも作用し、また長時間身体を支える為、無意識に疲れやすい筋肉です。

もみほぐしは表層筋をゆるめる事はできますが表層筋と深層筋の両方へアプローチするにはストレッチがオススメ!

Re.Ra.Kuでは、うつ伏せ、横向け、仰向けと体勢を変えてストレッチするので様々な筋肉にアプローチする事が出来ます!

是非、一度お試し下さい。