秋バテ(2023年09月15日 16時18分) Re.Ra.Ku エトレ豊中店

こんにちは!
Re.Ra.Kuエトレ豊中店です。

9月半ばになり朝夕は少し過ごしやすくなってきましたね。
8月の暑い時期に体力や食欲が低下し、なんとなく体がだるい「夏バテ」の症状が出てきますが、
涼しくなった9月の下旬頃からも夏バテに似た症状が現れることがあります。
これを「秋バテ」と言うそうです。
秋バテとは、身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します。
症状は夏バテと似ており、だるさや食欲不振、めまいなどが挙げられます。
原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより内臓が冷えて自律神経が乱れているのに加えて、秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起きてきます。

体がだるい、疲れやすいなどの秋バテのサインが現れていたら、早いうちに体を冷やさないような服装や適度な運動、十分な睡眠時間の確保などの対策を取りましょう。
ボディケアで全身を揉みほぐし、筋肉の柔軟性を高め全身の血流をよくする事で、老廃物が流れやすく、疲れにくいお身体に変化していきます!

夏のダメージを長期化させないためにも、今の時期から早めにケアをしていきませんか??



皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪

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マッサージよりも気持ちいい♪
『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku エトレ豊中店

〈営業時間〉
10:00～21:00(最終受付 20:20)

<住所>
大阪府豊中市玉井町1-1-1エトレ豊中3F【豊中駅直結★】