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ほぐし処 クローバーのブログ

簡単にできる肩甲骨エクササイズ

簡単にできる
肩甲骨エクササイズの紹介♪

肩まわり、肩甲骨が
お疲れの方にオススメです(*´◒`*)

肩甲骨を動かすことで
筋肉が緩み
コリにくくなります♪
また猫背(姿勢不良)の
改善にも期待できます!

特に腕を後ろにする動きは
普段あまりないのでより効果的!
単にエクササイズするのではなく
肩甲骨を゛意識゛することが大事♪

是非やってみてくださぃ!

簡単エクササイズ方法!
ほぐし処 クローバーのスタッフ 木戸 美寿穂

オーナーセラピスト

木戸 美寿穂 キド ミズホ

ほぐし処 クローバーのメニュー

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