堀川五条にあります 《若返りサポートサロン》ふわふりらです^ ^
先日名古屋へ上半身セミナーへ行ってきました❗️
ハンドセラピス監修の先生直々に骨の位置を確認、
そこからつながる筋肉をイメージして施術すると、毎回同じ場所を捉えることができる^ ^
など、初対面でありながら、ハンドセラピス大好きという共通点があるので、お互いの身体を使って確認しあいました^ ^
それと、やはり呼吸ってすごく大事なんですね!
腹式呼吸がいいとよく聞きますが、胸式呼吸も両方大事で、胸や肋骨が大きく動くように深く呼吸をすると、たくさんの酸素が取り込めるので、基礎代謝が上がり痩せやすくなるとか、血流アップとかいいことづくしなんだそうです♫
呼吸が浅い人は、酸素を多く取り込もうと首の筋肉を使って呼吸するので首コリや肩こりになる原因の1つだそうです。。
深く大きく呼吸をすることを意識していると肩こりや頭痛も軽減しそうです♫
でも!硬くなってしまったり癒着してしまった筋肉をほぐしていくことができるのがハンドセラピスです^ ^
ぜひ若返りサポートサロン ふわふりらへ足をお運びください♫
少しでも皆様に喜んでいただけるよう頑張ります^ ^
オーナーセラピスト
久光知美 ヒサミツ トモミ
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