Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/04/11 00:00
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ご自身のお身体を見直してみませんか?
☆★4月13日(火)空き情報★☆
お一人様
11:00～ ご案内可能です。
ペアの方
11:30～ ご案内可能です。
皆さま、こんにちは☆
本日は疲れにくいお身体へ生まれ変わる情報をご紹介します♪
季節の変わり目は、体の疲れが出やすい時期。
健康のためにも体を動かしたいけど、毎日継続しなければいけないエクササイズやストレッチは嫌。
そんなあなたに、効果抜群の健康法をご紹介します。
疲れ解消のポイントは、「肩甲骨」
～こんな人は疲れやすい～
■運動習慣がなく、基本的に猫背
■家事や仕事で同じ姿勢でいることが多い
■長時間、パソコンやスマホをいじることがある
肩甲骨まわりは意識して動かさないと猫背で肩が前に出た姿勢で固まりがち。
肩甲骨を動かす習慣をつくれば、血流の循環がよくなり、
だるさややる気のなさまでが解消されるので、疲れをためない体に生まれ変わるのです!
最近はストレッチ動画などでストレッチ方法が見られたり、
簡単に情報を目にすることが出来ますが、
やり方が合っているか分からなかったり・・・
自分でストレッチをするには限界がある・・・
なんて思う事もありますよね!!
リラクではうつ伏せの肩甲骨はがしから、
横向きでの肩甲骨ストレッチまで色んな角度からのアプローチをしております。
頑固な肩や首のお疲れや、謎の気だるさまでスッキリ解消させましょう♪(^_-)-☆
是非、リラク系ボディケアをご体感ください★
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