Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/04/13 18:11
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疲れにくいお身体をつくりましょう(*´▽`*)
☆★4月14日(水)空き情報★☆
お一人様
12:00～ ご案内可能です。
ペアの方
13:00～ ご案内可能です。
皆さん今日明日はお天気がイマイチそうですね。気温差も激しいですし体調などはいかがですか??
悪天候の日にはお身体の不調を感じる方も多いかと思います。
最も多くの症状が頭痛でほかにも、首や肩の痛み、めまいや耳鳴り、気管支ぜんそくや関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱(うつ)や不安症などの精神的な症状も現れやすくなるそうです(>_<)
こんな症状が出てしまった時にオススメなのが・・・
①適度に体を動かすこと
②起床・就寝の時刻はなるべく毎日同じにすること
③食事は新鮮で消化に良いものをしっかり食べること
④体を冷やさないように衣類や食べ物で体温調節をすること
⑤血流を良くすること
だそうですよ☆何事も規則正しい生活が大事ってことですね!
生活を見直してだるさに強いお身体を作っていきたいですね☆
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