Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/04/23 12:00
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心も身体も前向きに!
☆★4月23日(金)空き情報★☆
お一人様
11:00～ ご案内可能です。
ペアの方
12:00～ ご案内可能です。
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こんにちは!Re.Ra.Ku.横浜ベイクォーター店です。
もうすぐGWですね。
外出自粛ムードが漂っていますが、お休みの方はウキウキしますね♪
長期連休のこの時季は、連休明けの気だるさにご注意ください!!
●昼過ぎまで寝ていたり、夜更かししたりと、不規則な生活を送ってしまっていませんか?
その影響が、「自律神経の乱れ」として表れることがあります。
●せっかくのお休みですし、アクティブに過ごす方も多いでしょう。
これは「アクティブレスト」といい、軽い運動は疲れをとるために有効といわれています。
しかし、あまりに体を使いすぎたり、休息が足りなかったりすれば、
連休明けに疲れを残す結果となってしまいます。
●体内時計が乱れてしまうと「時差ぼけ」のような状態になってしまうことがあります。
頭と体の動きがうまく連動しないとやる気の低下に繋がります。
連休前は日頃の慢性的な疲れを解消し、生活のリズムを改めて整えていきましょう☆
リラク系ボディケアで肩甲骨ストレッチを是非お試しください♪～♪
体も心も前向きになれますよ(^_-)-☆
皆様のご来店心よりお待ちしております☆彡
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