秋バテに注意しましょう!(2021年09月02日 16時34分) Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店

★9月3日(金)空き情報★
お一人様:11:00 ～
ペアの方:13:00 ～ 随時ご案内可能です。

こんにちは!
リラク横浜ベイクォータ店です!

皆さまは、秋の身支度が出来ていますか?
9月は最高気温が次第に下がりますが、暑さがぶり返し30℃以上の真夏日が現れる場合があります。
朝晩は涼しくなり体が気温の変化に対応できず、疲労感を感じて、体調を崩しがちになります。
大きな寒暖差により自律神経の働きに乱れが生じ、食欲不振や下痢・便秘、慢性疲労などの
体の不調が現れます。
また秋は肺の機能が低下しやすい季節です!ブログ画像呼吸が浅くなったり、睡眠の質が低下する前に季節に合わせたお身体のケアを心掛けていきましょう♪

肺に負担がかかることで呼吸不全や鼻づまりや咳が出やすくなります。
コロナ禍では、避けたい症状ですよね!!

肺が正常に機能する為に、リラクでおすすめしたいのは【肩甲骨ストレッチ】と【爽快HOTアイネック】です★

17種類もの筋肉がついている肩甲骨をほぐすことで、丸まったお背中を整えます。
アイネックケアで首スジを流し、リンパの流れを促します。

普段から寝てもスッキリいない方はこの機会に是非お試しください(^_-)-☆