Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/09/06 08:00
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お疲れはその日のうちに取るようにしましょう!
★9月6日(月)空き情報★
お一人様:11:00 ～
ペアの方:11:00 ～ 随時ご案内可能です。
こんにちは!
リラク横浜ベイクォータ店です!
ここ最近涼しい天気が続いておりますね♪
気温の変化にお身体がついていきてなくて体調崩したりしてないでしょうか?
私事ではございますが、最近は首の疲労で何度も目が覚めます(;´д`)
調べてみると夏のクーラーの冷えや水分不足などが原因で、夏の疲労が涼しくなった今出始めている可能性があるようです。
皆様はお身体の疲れでねむれない時はございませんか?
一日の疲れは眠る前にある程度取り除いておきたいものです(; ･`д･´)
・ぬるめの湯舟に長めに浸かる
・ストレッチをする
↑私が疲れた日にはやるようにしています☆
実は食べ物にも疲労回復効果があるものがあります!
ビタミンB群は疲労回復効果が高く、豚肉、レバーがオススメです!
また、リラクでは疲労撃退コースというボディケアを行っております。
肩甲骨周りの筋肉を特にほぐしていくので首肩腰の筋肉が緩みやすくなります☆
明日に備えてお身体を万全な状態で迎えましょう!
リラクでは皆様のご来店をお待ちしております!
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