【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店】疲労とは?(2025年06月12日 10時27分) Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪

本日、6月12日(木)の空き情報をお知らせします。
★11:00～ ご案内可能です。

本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご連絡ください。

お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪
お気軽にお問い合わせください。

今日は「疲労とは?」について考えていきましょう。
疲労とは大きく分けて2つの疲労があります。
・肉体疲労:筋肉の使い過ぎや損傷、不良姿勢によるもの
・精神的疲労:ストレスや自律神経の乱れなどによるもの
このどちらも、「回復環境」を整えることで改善されやすく、そこでボディケアが効果的です。

疲労回復は、ただ休むだけでなく、筋肉を再生させるためのケアがカギとなります。
ボディケアによって、
・回復スピードがあがる効果が期待できます
・回復スピードがあがることによる、次のパフォーマンスの向上が期待できます
・疲れにくい身体への変化が期待できます

疲れたときこと、自分の身体に手をかけるチャンスです。
リラクのボディケアで、定期的にお身体のメンテナンスをして、毎日快適な生活を過ごしませんか♪

【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】
～横浜駅周辺～
横浜駅きた東口から徒歩3分

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皆様のお越しを心よりお待ちしております♪