【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店】良い睡眠が身体とボディケアに与える影響(2025年07月16日 10時29分) Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店

こんにちは!リラク横浜ベイクォーター店です♪

本日、7月16日(水)の空き情報をお知らせします。
★11:00～ ご案内可能です。
★本日はベッド数に限りがありますのでお早めにご予約くださいませ。

お待たせしないためにも、事前のWebや電話予約がオススメです♪
お気軽にお問い合わせください。

良い睡眠は、体が回復モードになり、成長ホルモンの分泌により、筋肉・皮膚・細胞が再生されます
睡眠不足は、自律神経が乱れやすくなり、血流の悪化・筋肉のこわばり・だるさ・慢性的な疲労感・頭の重だるさなどを感じやすくなります。
ボディケアで体の緊張を解くことで副交感神経が優位になり、脳と神経が安心モードに切り替わります。
寝つきがよくなり、夜中の目覚めも減る効果がが期待できます。
定期的なボディケアを日常に取り入れることで、良い睡眠が体調を整え、睡眠を促し、疲労感が残りにくい効果が期待できます。

何事も身体が資本です。日常生活にボディケアの時間を作って、日々健康な毎日が過ごせるお身体を手にいれましょう♪

【Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店は横浜観光やお仕事帰りにも通いやすい!】
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