自律神経が乱れやすい時期(2020年10月31日 19時00分) 足裏からココロとカラダを癒すサロンCuna

【花粉症でも風邪でもない…もしかして、その症状○○アレルギーかも?】

足裏からココロとカラダを癒すサロンCuna
Meguです^ ^


明日から11月ですね～
この時期は朝晩の冷え込みと日中との温度の差がありますね
最近なんだか…鼻がムズムズしたり…くしゃみを連発…そんな症状に心当たりはありませんか?
その正体は…
『寒暖差アレルギー』かもしれません

寒暖差アレルギーの一因として
【自律神経のバランス】が関係していると考えられています。

季節の変わり目、寒暖の刺激を受け続けると
自律神経のバランスが乱れ
鼻の粘膜の血管の収縮・拡張の調節もうまくいかなくなってその結果
鼻水や鼻づまり、くしゃみなど鼻炎の症状が表れやすくなります。

さらに、女性の場合
筋肉量が少ないと体内で産生される熱量が少なく
体温調整がしづらいため、寒暖差に弱くなりやすいということも考えられます。


自律神経を整える!
≪家でもカンタンにできるオススメ足つぼマッサージ》

自律神経の乱れが気になる方に
足つぼマッサージは超オススメです☆☆☆

特に、足裏のちょうど真ん中にあるツボ 【『副腎』】を刺激してあげること!!!
自律神経のバランスを整えてくれる万能なツボです‼︎

他にも共通して硬いツボがあるんです。それは「腎臓」「心臓」です。
足裏は第二の心臓とも言われ血流を促進する上でとても有効ですので
ぜひ足裏を刺激してみて下さい!


《最後に》
あと、「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」といった健康的な生活で自律神経のバランスを整え
温度差に左右されない体づくりを目指しましょう