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本格タイ古式マッサージ Baan Rak 銀座みゆき通り店

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営業時間 11:00～23:00(最終受付21:00)

東京都中央区銀座5-10-6 御幸ビル3F

最寄り駅：東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口より徒歩1分

口コミ69件

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予約 03-6228-5698

本格タイ古式マッサージ Baan Rak 銀座みゆき通り店のブログ

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やる気スイッチON!!

皆さま☆こんにちは(^o^)/
バーンラック東日本橋店のコヅカです


お盆を過ぎても厳しい暑さが続いていますね。


・身体に熱がこもり夜になってもなかなか寝付けない
・寝ても冷房が切れた時点で起きてしまう


こんな感じでグッスリと睡眠が取れていない方が多いようです(>_<)
良い睡眠が取れなくなると疲れが抜けず、朝起きてもぐったりと、、、


夏バテまではいかないけど、何となくダルと感じてる方へオススメしたいメニューのご案内です


季節の整体【安眠の操法】

・骨盤に弾力を持たせる
・汗をかきやすい身体にする
・呼吸器を上手く働かせる
・自律神経を整える

これらの整体のアプローチにタイ式で更にリラックスしていただけるメニューです^ ^

安眠に導き、やる気スイッチオン!!
そんなお身体の状態でこの夏を過ごしましょう。



ご自分で出来るケアもお伝えします!

・汗をかいたらこまめに拭く
・かいたら汗が冷房などで引っこんでしまったら、お風呂に入って再び汗を出す
・水分、適度な塩分を補給する
・脚をしっかり使う運動をする(勢いよく蹴飛ばす動きやジャンプなど)
・呼吸が浅いと気付いたら、まず吐き切ることを意識する

などです^ ^

簡単ですので、出来そうなことから実践してみてくださいね♪

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【押圧&矯正&ストレッチ☆】体が変わる!バーンラックのタイ古式!

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